El tiempo libre en la oficina es una oportunidad para recargar energías, mejorar la productividad y promover la creatividad. Por ello, debes aprovechar el tiempo al máximo para desconectar de las responsabilidades laborales y tomar un merecido descanso. Sin duda, a pesar de tener un entorno ajetreado en la oficina, es posible encontrar momentos para despejar la mente y promover la productividad y el bienestar de los empleados.
En este contexto, los momentos y espacios libres con actividades bien diseñadas generan una diferencia en la calidad de vida laboral. A continuación, te presentamos 10 actividades que puedes implementar durante el tiempo libre en la oficina para distraerte, entretenerte y ser creativo.
10 actividades para aprovechar el tiempo libre en el trabajo
Existe una gran variedad de actividades creativas, divertidas y productivas que pueden transformar tu tiempo libre en la oficina. Por ello, más que simples descansos, puedes tener una serie de alternativas como ejercicio físico, talleres creativos, meditación y juegos en línea para disminuir el estrés de la jornada laboral. Así que, si quieres promover un ambiente positivo y dinámico en el trabajo, es hora de poner en práctica estas actividades:
1. Juegos de mesa y azar
Una de las actividades principales que puedes realizar para aprovechar el tiempo libre en la oficina son los juegos de mesa, de azar y apuestas. La diversion en linea es una actividad de ocio que proporciona descanso mental y fortalece las habilidades de resolución de problemas y la creatividad. Además, este tipo de juegos también generan ingresos con apuestas en deportes y bonos del casino en juegos de tragamonedas, bingo y póker online.
2. Talleres creativos
Por otro lado, al tener tiempo libre en la oficina podrás dedicar unos minutos a la participación y organización de talleres creativos de dibujo, pintura, escritura creativa o manualidades. De esta manera, podrás estimular tu mente y tomar una pausa refrescante del trabajo diario. En este caso, este tipo de actividades ayudan a mejorar el flujo de ideas y a obtener mejores perspectivas de los empleados.
3. Meditación y mindfulness
Otra de las actividades que puedes realizar durante el tiempo libre en la oficina es la implementación de sesiones de meditación para reducir el estrés y aumentar la concentración. Sin duda, esta actividad la puede realizar todo el equipo de trabajo, ya que es una excelente herramienta para un descanso rápido en la oficina. Además, puedes apoyarte en aplicaciones móviles que guían a los usuarios a través de meditaciones cortas.
En efecto, el objetivo de esta actividad es lograr que los empleados puedan relajarse. Te recomendamos descargar estas aplicaciones: Meditopia, Pura mente y Meditación Mindfulness Lojong.
4. Club de libros
Si te gusta la lectura y tienes tiempo libre en tu oficina, te recomendamos crear un club de libros. De este modo, podrás fomentar la lectura y estimular la mente al compartir y discutir libros con tus compañeros de trabajo. Asimismo, es una actividad enriquecedora que cultiva la cultura y la inteligencia dentro del ámbito laboral. De hecho, podría convertirse en un punto fundamental durante la jornada para el éxito de las actividades de cada empleado.
5. Aprendizaje en línea
Entre las actividades que puedes hacer para aprovechar tu tiempo libre en la oficina, comenzar con el aprendizaje en línea puede ser muy productivo. Existen diversas plataformas que ofrecen cursos cortos sobre diversos temas tanto para habilidades técnicas como para desarrollo personal.
Teniendo en cuenta esto, pues escoger un curso que esté relacionado directamente con el rol que ocupas en la empresa. Sin duda, esta es una actividad que te ayudará no solamente a entretenerte, sino a enriquecer tu conocimiento.
6. Brainstorming Creativo
Esta es una de las actividades para hacer durante el tiempo libre en la oficina ideal para todo el equipo de trabajo. Dedicar tiempo a sesiones de brainstorming será un espacio para que los empleados puedan expresar sus ideas y crear nuevos proyectos colaborativos fuera de sus responsabilidades diarias. Siendo así, una alternativa para mejorar la dinámica del equipo de trabajo y encontrar soluciones creativas a problemas del trabajo diario.
7. Sesiones de ejercicio
El ejercicio físico en la oficina, estiramientos, yoga o incluso una caminata rápida te ayudará a revitalizar el cuerpo y la mente después de una larga jornada de trabajo. A propósito de esto, estas actividades mejoran la circulación, aumentan la energía y reducen la fatiga.
Por esta razón, te recomendamos utilizar un espacio de la oficina para practicar clases de yoga o realizar pequeños estiramientos. Sin embargo, si tu empresa tiene una pequeña área de gimnasio, lo más fácil será implementar una breve rutina de ejercicios.
8. Dibujar o hacer manualidades
Aprovecha el tiempo libre en tu oficina para desarrollar nuevas habilidades que entretengan tu mente y sean relajantes. De modo que, te recomendamos tener a la mano un buen blog de hojas blancas y una caja de colores para dar rienda suelta a tu creatividad e imaginación. Dibujar es una de las actividades más relajantes que puedes realizar después de una larga jornada de trabajo, pues disminuye el estrés y la ansiedad. ¡Deja que los colores te guíen!
9. Ver películas
Si lo que quieres es distraer tu mente, puedes usar el tiempo libre en la oficina para ver tus películas favoritas en plataformas de streaming como Netflix, HBO Max, Disney, Amazon Prime, entre otras. De hecho, en estas mismas plataformas también puedes encontrar podcast educativos y documentales de diferentes temas de interés. ¡Esta es tu oportunidad de ver aquellas películas, series y documentales que por falta de tiempo no has podido ver!
10. Ordenar pendientes o planificar tareas
Las tareas simples son aquellas que a veces dejamos en el olvido por agilizar el trabajo. Por ello, puedes aprovechar el tiempo libre en la oficina para organizar documentos, identificar archivos que ya no necesitas, planificar nuevas tareas, reorganizar trabajo pendiente y limpiar tu espacio de trabajo, bien sea el mobiliario y el computador. Una vez actividades podrás ser más eficiente después al aligerar la carga laboral.
Palabras finales
El tiempo libre en la oficina no tiene que ser tiempo perdido. De hecho, puedes aprovecharlo en mucho más que una simple pausa de la jornada laboral. Al implementar prácticas como la meditación, los creativos o las sesiones, se promueve la salud mental y física y un ambiente laboral más positivo y cohesionado.
En efecto, la implementación de actividades de entretenimiento tiene un impacto significativo en el bienestar y la eficiencia de los empleados de una organización. Las empresas que valoran estas actividades demuestran compromiso con el desarrollo integral de sus empleados.
Sin embargo, también estaría de los colaboradores proponer ideas, dinámicas y actividades para hacer algo diferente cada día. El tiempo libre en la oficina es un aliado estratégico para mantener felices a los colaboradores.
